小議建立良好的人際關(guān)系

所謂人際關(guān)系，就是指人與人之間良好的關(guān)系。良好的人際關(guān)系，能使我們生活和諧愉快，進(jìn)而得到別人的幫助，順利取得成功。相反，不良的人際關(guān)系，不但會(huì)使個(gè)人覺得孤獨(dú)、寂寞，甚至工作與事業(yè)都會(huì)受到阻礙。因此，建立良好的人際關(guān)系是非常重要的。 1、學(xué)會(huì)拒絕別人 拒絕一詞，在詞典中的注釋極為簡(jiǎn)單，就是不接受的意思。如果從人生的角度去挖掘，這個(gè)詞又有較豐富的內(nèi)涵。人與人相處中在我們接受自己喜歡的東西的同時(shí)，有必要學(xué)會(huì)拒絕一些東西。 子凡是一位文藝骨干，具有領(lǐng)導(dǎo)才能而且為人開朗隨和。如果有人請(qǐng)他參加聚會(huì)，即使他不愿意去做，也不好意思表示拒絕。他只好經(jīng)常穿著得體地參加一個(gè)又一個(gè)聚會(huì)，搞得自己身心疲憊。在最近一次受到邀請(qǐng)的時(shí)候，他實(shí)在很不想離開家，便想方設(shè)法拒絕了。這樣他為自己贏得了一個(gè)輕松寧靜的夜晚。后來他在接到那些他不喜歡或者不愿意去的邀請(qǐng)時(shí)，就會(huì)委婉地拒絕。雖然這樣導(dǎo)致了他社交方面活動(dòng)的減少，但是他絲毫沒有為此感到遺憾。他認(rèn)為在自己能承受的情況下參加聚會(huì)，才是一種享受?，F(xiàn)在他有更多的時(shí)間去做自己喜歡做的事情，他的生活變得簡(jiǎn)單、輕松和充滿樂趣。并且，隨著社交次數(shù)的減少和對(duì)自己心情的調(diào)整，子凡發(fā)覺自己的社交質(zhì)量反而提高了。 怎樣拒絕別人才是合適的呢?要先傾聽，再說不。當(dāng)別人向你提出要求時(shí)，他們心中通常也會(huì)有某些困擾或擔(dān)憂，擔(dān)心你會(huì)不會(huì)馬上拒絕他。因此在你決定拒絕之前，首先要注意傾聽他的訴說，接著向他表示你了解他的難處，若是你易地而處，也一定會(huì)如此。傾聽能讓對(duì)方先有被尊重的感覺，在你婉轉(zhuǎn)地表明自己拒絕的立場(chǎng)時(shí)，也能避免傷害他人的感覺，避免讓人覺得你在應(yīng)付。然后再溫和堅(jiān)定地說不。當(dāng)你仔細(xì)傾聽了別人的要求，并認(rèn)為自己應(yīng)該拒絕的時(shí)候，說不的態(tài)度必須是溫和而堅(jiān)定的。委婉地表達(dá)拒絕，會(huì)比直接說讓人更容易接受。多一些關(guān)懷和彈性。拒絕時(shí)除了可以提出替代性建議，隔一段時(shí)間還要主動(dòng)關(guān)心對(duì)方的情況。只要你真心地說不，對(duì)方一定會(huì)體諒你的苦衷。 2、學(xué)會(huì)欣賞別人 贊賞對(duì)溫暖人類的心靈而言，就像陽光一樣。一個(gè)人是不是胸懷寬闊，很重要的一點(diǎn)就是看他是否會(huì)欣賞他人，贊美他人。欣賞他人，實(shí)際是一種人際交往的高境界。在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，真誠(chéng)地贊美他人，就會(huì)激發(fā)他人的志氣，幫助他人建立起自尊心。 一句真誠(chéng)贊揚(yáng)的話，有時(shí)甚至?xí)淖円粋€(gè)人一生的命運(yùn)。例如，有一年秋天，屠格涅夫( BaH CepreeBH TypreHeB)在打獵時(shí)，無意間撿到一本皺巴巴的《現(xiàn)代人》雜志。他隨手翻了幾頁，竟被一篇題為《童年》的小說所吸引。作者是一名初出茅廬的無名小輩，但屠格涅夫卻十分欣賞。他四處打聽，幾經(jīng)周折，找到了作者的姑母，表達(dá)了他對(duì)作者的肯定與欣賞，他說：這位年輕人如果能繼續(xù)寫下去，他的前途一定不可估量！作者收到姑母的信后欣喜若狂，他本是因?yàn)樯羁鄲灦殴P涂鴉所寫的小說，由于名作家屠格涅夫的欣賞，竟一下子點(diǎn)燃了他內(nèi)心創(chuàng)作的火焰，找回了自信和人生目標(biāo)，于是他一發(fā)而不可收地寫了下去，最終成為享有國(guó)際聲譽(yù)的、著名的藝術(shù)家和思想家，他就是偉大的列夫·托爾斯泰( leb HukonaeBHy ToJcTon)。 欣賞是一種理解的延伸，是一種知性的壯美，是一種無窮的力量。欣賞他人會(huì)始終起作用，不會(huì)產(chǎn)生阻礙他的對(duì)立關(guān)系。我們贊美他人就是對(duì)他人某一方面的肯定，就會(huì)給他人以信心，使他人心情愉悅。受贊美的人自然就會(huì)對(duì)我們回報(bào)以親切和友好。這樣我們就能處理好人際關(guān)系，為自己營(yíng)造一個(gè)寬松的生活環(huán)境和工作環(huán)境，使我們自己也能心情愉快，在事業(yè)上容易獲得成功。 3、幫助別人就是幫助自己 有一則寓言：上帝領(lǐng)著一位教士去參觀地獄和天堂。他們來到一個(gè)房間，只見一群骨瘦如柴，奄奄一息的人圍坐在香氣四溢的肉鍋前，只因手持的湯勺把兒太長(zhǎng)，盡管他們爭(zhēng)著搶著往自己嘴里送肉，可就是吃不到，又饞又急又餓。于是上帝說：這就是地獄。他們走進(jìn)另一個(gè)房間，這里跟地獄看起來沒什么區(qū)別，同樣飄溢著肉湯的香氣，同樣人們手里拿著的是特別長(zhǎng)的湯勺。但是，這里的人個(gè)個(gè)紅光滿面，精神煥發(fā)。原來他們個(gè)個(gè)手持長(zhǎng)勺把肉湯喂進(jìn)了對(duì)方的嘴里。 在這個(gè)世界上，個(gè)人的力量總是單薄的，一個(gè)人沒有能力去解決生活中的所有問題，并且一個(gè)人走完這漫漫人生路，是多么孤寂，又多么危險(xiǎn)，任何一個(gè)人都離不開他人的幫助。人與人之間的交往是一種平等互惠的關(guān)系，也就是說，你怎樣對(duì)別人，別人就會(huì)怎樣對(duì)你。你幫助我，我就會(huì)幫助你。正所謂投之以桃，報(bào)之以李，一個(gè)人只有大方而熱情地幫助和關(guān)懷他人，他人才會(huì)給你幫助。所以你要想得到別人的幫助，首先你自己必須要幫助別人。 4、要學(xué)會(huì)寬容 對(duì)人寬容，是自我足夠強(qiáng)大的標(biāo)志。因?yàn)樽銐驈?qiáng)大的人沒有必要通過對(duì)別人的斤斤計(jì)較來為自己壯聲勢(shì)。當(dāng)然，對(duì)別人寬容，也可以給自己贏得更好的人際支持。 相傳古代有位老禪師，一日晚上在禪院里散步，忽見墻角邊有一張椅子，他一看便知有出家人違犯寺規(guī)越墻出去溜達(dá)了。老禪師也不聲張，走到墻邊，移開椅子，就地蹲著。少頃，果真有一小和尚翻墻，黑暗中踩著老禪師的背脊跳進(jìn)了院子。當(dāng)他雙腳著地時(shí)，才發(fā)覺剛才踏的不是椅子，而是自己的師傅。小和尚頓時(shí)驚慌失措，張口結(jié)舌。但出乎小和尚意料的是師傅并沒有厲聲責(zé)備他，只是以平靜的語調(diào)說：夜深天涼，快去多穿一件衣服。老禪師寬容了他的弟子。他知道，寬容是一種無聲的教育。寬容也得到了弟子的尊敬與支持。