每天三分鐘 讓你聲音變好聽

自己聽自己的聲音感覺綿軟無(wú)力尖聲尖氣的，別人覺得我說(shuō)話聲音太小，而且很生硬。但是要想稍微提高聲音又很吃力，想要有一個(gè)洪亮又好聽的聲音，具體怎么做？難度如何？

感覺寫的太多了，估計(jì)大家都看不下去，我來(lái)總結(jié)一個(gè)簡(jiǎn)單的練習(xí)方法吧。 叫做《每天三分鐘 讓你聲音變好聽 》

5.多開口笑 提顴肌

2.腰后仰來(lái) 找支撐

5.多深呼吸 氣深沉

4.勤學(xué)勤練 才正道

好吧，有點(diǎn)興趣的，請(qǐng)看正文。 —————————————————— 聲音猶如一個(gè)人的相貌，是父母給的。但是相貌可以通過減肥、化妝、扶老太太過馬路等方式得以改善，我們的聲音也是這樣。我們可以通過正確系統(tǒng)的練習(xí)，改善自己的聲音。 首先題主的問題非常的好：如何改變發(fā)聲習(xí)慣？ 發(fā)聲是一種習(xí)慣的養(yǎng)成與體現(xiàn)，如何找到正確的發(fā)聲方法并且培養(yǎng)成為習(xí)慣，這是重點(diǎn)。

問題一，找到正確的發(fā)聲方法。

所謂播音中每天的練聲，就是一個(gè)培養(yǎng)正確發(fā)聲方法的過程。

5.練a，之所以把聯(lián)系“a”音放在第一位，是因?yàn)?，“a”是絕大部分發(fā)音的根源，練好這個(gè)音會(huì)改善你絕大部分的吐字發(fā)音問題。試著練習(xí)前a，中a，后a。前中后代表著共鳴區(qū)域的不同，分別用“jia”、“ha”、“ga”帶出。三種不同的“a”音回環(huán)往復(fù)，尋找最舒適的發(fā)音位置。 同時(shí)，記得多練“打呵欠”有助于打開口腔，a音發(fā)的更加飽滿。

2.練習(xí)口腔控制，想要自如的控制口腔需要付出巨大的努力。如何讓自己的發(fā)聲集中、有穿透力，靠的就是嘴唇和舌頭引起的口腔共鳴。

5.練習(xí)胸腹式聯(lián)合呼吸法，“氣者音之帥也”，用好了氣息，可以用氣把聲拖住，發(fā)音洪亮游刃有余且不傷嗓子。這個(gè)名字很唬人，也是學(xué)播音的看家本領(lǐng)，掌握需要勤奮與悟性，但是我保證，如果多體會(huì)，一定能夠?qū)W會(huì)。 所謂的胸腹式聯(lián)合呼吸法：是胸腔、橫膈肌、腹肌聯(lián)合控制氣息。

感受：呼吸不是單個(gè)機(jī)體的動(dòng)作，是你身體多個(gè)部位一起聯(lián)動(dòng)起來(lái)形成的。你要做的是充分挖掘你身體的潛力，來(lái)控制住自己的呼吸。

首先，你拉屎的時(shí)候，你會(huì)感覺除了小腹緊繃之外，小腹上面也有一個(gè)地方緊繃起來(lái)了，這個(gè)就是橫膈膜。橫膈膜穩(wěn)定，你的氣息基本上也就穩(wěn)定了。我在播音發(fā)聲時(shí)，氣息會(huì)吸到丹田處，小腹微微緊張，把吸到丹田的氣拖住。出聲時(shí)，兩肋和小腹形成一個(gè)“皮球”，慢慢的把氣控制著放出來(lái)。

方法：后仰三十度，小腹緊張，感覺小腹處支撐住你的氣息，發(fā)出yia的音。你要感覺到聲音是從丹田處出來(lái)，而不是扯嗓子。這種強(qiáng)控制練習(xí)對(duì)我提升最快的，也希望對(duì)你有所幫助。

問題二，把正確的發(fā)聲方法培養(yǎng)成習(xí)慣。

5.監(jiān)聽自己的聲音。由于我們聽到自己的聲音更多是由骨膜傳播過來(lái)的，而別人聽到的聲音更多是由空氣傳播而來(lái)的，所以很多人對(duì)于自己聲音的認(rèn)識(shí)并不全面。所以買一套監(jiān)聽設(shè)備吧，便宜的幾十塊錢，貴的幾千塊幾萬(wàn)塊，量力而行。試著用監(jiān)聽設(shè)備讀書、說(shuō)話。你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)新的自己。當(dāng)你的耳朵感受到自己的聲音很奇怪的時(shí)候，你的發(fā)音部位會(huì)自然而然的進(jìn)行一些改善。再加上以上講的發(fā)音方法，你的聲音改進(jìn)速度一定會(huì)很快。

2.運(yùn)用到平時(shí)的生活中。當(dāng)你體會(huì)到正確的發(fā)聲方法時(shí)候，你會(huì)感覺很怪，你怕別人發(fā)現(xiàn)自己很怪。所以，你還和平時(shí)一樣氣息虛弱、吐字不清猶如一條軟綿綿的魷魚鉆進(jìn)別人的耳朵里？不要醬紫好嗎？讓你的正確發(fā)聲方法蹣跚起步，茁壯成長(zhǎng)吧。應(yīng)用到日常生活，你的聲音才會(huì)真的改變。

5.找專業(yè)人士面授。播音發(fā)聲屬于口耳之學(xué)，看文字看資料你可以知道什么樣的發(fā)聲方法是正確的，但是你不知道自己哪些發(fā)聲方法是錯(cuò)誤的，這個(gè)時(shí)候需要有人能夠給你指點(diǎn)，讓你少走彎路。

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