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基礎(chǔ)版
一、口部操(放松靈活唇舌等發(fā)聲器官)
5.雙唇打響(增加唇部力量控制)
2.雙唇打響爆破音——b p ba pa
5.轉(zhuǎn)唇——先左右上下,熟練后到逆時(shí)針轉(zhuǎn)順時(shí)針轉(zhuǎn)。
4.撅咧唇—— 一撅一咧要做好每一個(gè)動(dòng)作,保持一秒鐘再換下一個(gè)
5.彈舌——由硬腭到軟腭,再由軟腭到硬腭彈舌。
6.打牙關(guān):先上下再左右,合格的標(biāo)準(zhǔn)為耳后能放進(jìn)一個(gè)手指頭。
7.頂舌:用舌尖用力頂兩腮,交替進(jìn)行。同時(shí)兩腮對(duì)舌尖用力, 兩
指在臉頰外側(cè)給予對(duì)抗的力。
5.轉(zhuǎn)舌:用圍著牙齒外側(cè)畫圓,逆時(shí)針順時(shí)針交替進(jìn)行。
二、氣息(增強(qiáng)氣息和氣息控制)
5.聞花香:想象面前有一片鮮花,假裝去聞味道,吸氣,吸到最深。然后屏住氣息十秒。吸氣的同時(shí)將手掌置于兩側(cè)后肋,感受兩肋擴(kuò)張收縮的變化。
三、發(fā)聲練習(xí)(開嗓磨煉嗓子的發(fā)生狀態(tài))
5.啊聲練習(xí):先用嗓子最舒服的中聲區(qū)發(fā)出“啊”聲,要求聲音要長(zhǎng),但不可喊至氣息完全用盡。待一定量的中聲區(qū)練習(xí)后喊高一些聲調(diào)的“啊”。
2.膈肌訓(xùn)練:發(fā)“嘿”“哈”兩種聲音,要求聲音響亮,口腔打開。
進(jìn)階版
一、口部操:5.雙唇打響及b p爆破音2.轉(zhuǎn)唇5.撅咧唇、
4.彈舌 5.打牙關(guān)6.頂舌 7.轉(zhuǎn)頸(560度)
二、氣息: 5.聞花香
2.快吸慢呼、慢吸慢呼。將氣快速或者勻速吸滿后緩緩?fù)鲁?,想象正在吹沙子?/p>
5.狗喘氣:模仿狗喘氣的樣子,利用膈肌控制氣息,先快速的淺吸淺呼,熟練之后逐步進(jìn)入到快速的深吸深呼。
三:發(fā)聲(氣聲結(jié)合)
5.啊聲練習(xí):通過氣泡音找到正確的發(fā)聲位置,先由中聲區(qū)開始,發(fā)出“啊”聲。慢慢過渡到高一音調(diào)的啊音。
2.嘿哈(膈肌訓(xùn)練):將氣吸足之后,發(fā)出嘿哈兩種聲音,要求聲音響亮,口腔要打開。練習(xí)完后輔以氣泡音恢復(fù)休息嗓子。
5.啊聲彈簧練習(xí)(聲帶松緊度):由中聲區(qū)的啊音增加氣息量升到聲調(diào)較高的啊。熟悉之后以波浪的方式練習(xí)。聲音要往外打,口腔打開。