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彈性的心理健康
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在生活中我們難免會(huì)走錯(cuò)路、遭遇挫折、面臨失敗，如何應(yīng)對(duì)這些難題，為闡述心理健康的途徑提供了另一個(gè)視角。如果我們從積極心理學(xué)的角度來(lái)看這些難題，我可以看到有些人在創(chuàng)傷和壓力之下良好應(yīng)對(duì)的情景，沃納(W使用了彈性理這個(gè)詞來(lái)描述很多青少年在努力克服面臨的逆境時(shí)，所表現(xiàn)出來(lái)的品質(zhì)。而邦尼·伯納德( Bunny Bernard)擴(kuò)展了沃納的研究結(jié)論，并將之真實(shí)地應(yīng)用在青少年身上，認(rèn)為每位青少年都具有發(fā)展這種彈性心理的潛能。伯納德稱(chēng)彈性心理能夠促成系列適應(yīng)性的反應(yīng)模式，這些模式都是在兒童時(shí)期習(xí)得的。根據(jù)伯納德的理論，彈性心理的組成元素主要包括以下幾個(gè)。 (1)堅(jiān)持。 (2)頑強(qiáng)。 (3)目標(biāo)性。 (4)健康的成功導(dǎo)向 (5)成就動(dòng)機(jī) (6)教育期望。 (7)對(duì)未來(lái)的信念。 (8)期望感 ( 9)目標(biāo)感 (10)一致感。
這些元素組成的彈性心理，使得人們能夠以健康和靈活的方式去應(yīng)對(duì)壓力所導(dǎo)致的應(yīng)激事件，賦有彈性心理的人顯然是心理健康的人。

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