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人際關(guān)系惡化的心理過程
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盡管建立良好的人際關(guān)系的過程是令人滿意的，但由于各種原因，人際關(guān)系也會出現(xiàn)惡化，最終導(dǎo)致破裂。具體地說，大致可分為隔閡、疏遠(yuǎn)、回避、終止4個階段。 1、隔閡階段 這個階段，人際關(guān)系出現(xiàn)了裂痕，主要是雙方發(fā)生了差別與分歧。如果差別與分歧不是太大，問題可以得到解決；如果差別和分歧得不到解決，就會導(dǎo)致沖突，但也可以在沒有沖突的情況下產(chǎn)生漠視。 2、疏遠(yuǎn)階段 人際關(guān)系的惡化始于漠視，對對方產(chǎn)生了漠不關(guān)心的消極態(tài)度，甚至產(chǎn)生厭惡的情緒，以疏遠(yuǎn)的形式具體體現(xiàn)出來。在內(nèi)心深處，起碼有一方已不愿意繼續(xù)交往下去了。 大多數(shù)人際關(guān)系在這個時期雙方都會有痛苦的情緒體驗(yàn)。 3、回避階段 回避階段涉及空間上的分離。雙方為脫離痛苦的體驗(yàn)，避免面對面地接觸，常常具有不友好、敵意和對抗的特征。這個時期相互關(guān)系沒有發(fā)展的機(jī)會，處于停滯狀態(tài)。當(dāng)然，這個階段雙方或單方也可能仍然抱有改善關(guān)系的希望。因此，這個階段會持續(xù)多久取決于雙方的意愿及其他相關(guān)因素。 4、終止階段 終止階段也就是相互關(guān)系的破裂時期，即當(dāng)事者找到了一種了結(jié)關(guān)系的辦法。在這個階段，交往者不僅會把相互間的接觸視為一種額外的負(fù)擔(dān)，并且終止了人際交往，以此作為解脫痛苦的方式。當(dāng)然，有時人們?yōu)榱诉m應(yīng)原本沒有親密關(guān)系的對方的生活，需要一定的時間來撫平創(chuàng)傷。

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