都說人的臉蛋是他的另一張名片,其實身材更是。好的身材,隱藏著一個人的生活習(xí)慣、自制力等多方面的秘密。健身,儼然成為了大多數(shù)人的選擇。我們會發(fā)現(xiàn),很多明星就都有自己專職、固定的私教。私教對于健身來說,有什么好處呢?
小A說,從前她跟風(fēng)辦了一張健身卡,卻總是三天打魚兩天曬網(wǎng),有了私教后,她在督促下堅持下來了;從前她以為健身期間應(yīng)該多吃素,有了私教后,她才知道多吃肉類對肌肉成型很有幫助;從前她來健身房,一般只用跑步機(jī)或橢圓機(jī),有了私教后,她學(xué)會了使用各種器械,不再是手無縛雞之力的軟妹子了……
好的私教一定是專業(yè)的,讓你的健身更加有效;好的私教會時刻陪練,讓你的健身過程不再枯燥;好的私教,不僅是健身達(dá)人,還要是營養(yǎng)專家,幫你養(yǎng)成科學(xué)合理的飲食習(xí)慣;好的私教會成為你的知心朋友,因為很多明星跟他們的私教都成為了好朋友……
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