您當前位置 : 首頁 電商百科 學配音怎樣鍛煉肺活量？肺活量大的人更適合做配音專業(yè)嗎？
大家好，我是悅悅老師，擁有播音，配音從業(yè)經驗50年，如果你想做聲優(yōu)、播音、主持、配音偽音、電臺主播，想讓你的話變的好聽、耐聽、愛聽，想通過說話賺取到一份不錯的收入，建議閱讀完加上我即可免費獲取價值上萬動聽幽默的直播課和課后配套資料。
對于播音主持中氣息控制與肺活量的大小是息息先關的，播音主持考生若要做到有效控制氣息，首先要鍛煉自己的肺活量。那么，鍛煉肺活量有哪些好辦法呢，對此，全國青少兒播音主持專業(yè)委員會的相關專家給出了一些介紹。 方法一：經常性的做一些擴胸、振臂等徒手操練習。 方法二：耐久跑練習，注意要堅持經常、跑和呼吸配合、距離適當、強度不宜大。 方法三：練習潛水或游泳，在水中不但手臂要不停的劃水，還要克服水的阻力呼吸，是鍛煉提高肺活量的好方法。 鍛煉提高肺活量的方法還有：踢足球、打籃球、折返跑等等很多。需要注意的是不管選擇那一種方法，都要持之以恒經常練習才能有效。 以上這些鍛煉的機制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的彈性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和機能，從而達到提高肺活量檢測數值的目的。六忌迎風站立。當你渾身冒汗時，別在風口、山頂停留，而應找背風處做短暫休息，落汗后馬上穿上衣服，以免受風寒得病。 另一種鍛煉肺活量的方法 一、深呼吸法：先慢慢地由鼻孔吸氣，使肺的下部充滿空氣。吸氣過程中，由于胸廓向上抬，橫膈膜向下，腹部會慢慢鼓起。然后再繼續(xù)吸氣，使肺的上部也充滿空氣，這時肋骨部分就會上抬，胸腔擴大，這時肋骨部分就會上抬，胸腔擴大，這個過程一般需要5秒鐘。最后屏住呼吸5秒鐘。經過一段時間練習，可以將屏氣時間增加為50秒，甚至更多。肺部吸足氧氣后，再慢慢吐氣，肋骨和胸骨漸漸回到原來位置。停頓一二秒鐘后，再從頭開始，反復50分鐘。練習時間長了，能成為一種正常的呼吸方法。 二、靜呼吸法：將右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意識地想像空氣是朝前額流去的。當肺部空氣飽和時，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏氣50秒鐘再呼出。然后按住左鼻孔重新開始。每邊各做5次。 三、睡眠呼吸法：躺在床上，兩手平放身體兩側，閉上眼睛開始做深呼吸。慢慢抬起雙臂舉過頭部，緊貼兩耳，手指觸床頭。這一過程約50秒鐘，雙臂同時還原，反復50次。此法還可助您安然入睡。 四、運動呼吸法：在行走或是慢跑中主動加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸時隨著吸氣將胸廓慢慢地拉大，呼出要快。每次鍛煉不要少于20次，每天可若干次。聲音的應用很多，不同方向，不同風格。我把聲音應用分類為這樣幾種，廣播，廣播劇，新聞，主持，話劇，朗誦，動漫，譯制，電視劇，專題廣告，最后那就是相聲了。
5.廣播和廣播劇廣播劇和廣播其實是分不開的，重要的是耳朵里的藝術，除了歌曲外，怎樣讓聽廣播的人留下一個聲音印象才是最大的榮耀。廣播主持人都很輕松自在，而且像在你眼前和你聊天一樣。廣播劇也是這樣，要求自然，聲音不要僵硬，要柔軟，聲音特色突出，人物性格是通過聲音表現的，也只有聲音。這點要特別注意，其實其中的人物情感其實是你腦海中模擬出的伊甸園，或者是戰(zhàn)場場面。自然流暢，突出性格是很主要的特點。也是風格化的聲音魅力。
2.新聞或主持現場感是很主要的特色，新聞播報要速度準確，普通話標準，柔和動聽，氣息隱藏的很快，鼻子的吸氣動作在這里可見一斑，而且表情是一直是微笑的，聲音的標準在一條美麗的水平軌道上。舞臺主持要體現互動的需要，多數時刻要喊麥克，調節(jié)氣氛，有煽動性，有特殊的感染力，比如煽情，比如場上游戲互動，在比如呼喚明星出場，引起觀眾共鳴等等，此類聲音應用必須有實際經驗，不然很難通過想象模擬出來，多經歷，多實踐。
5.朗誦和話劇這兩個突出的是共鳴二字，不僅僅是你融入角色，而是讓觀眾和聽眾都融入進來，哭的徹底，美的神往才行。而且作為舞臺藝術的根本，聲音的抑揚頓挫，高潮迭起，才是表演之根本。就是說這里強調的不是自然，而且鏗鏘有力，高低分明。就好像在喚醒聽眾的思緒和靈魂一樣。當然做到這點必須要有文學修養(yǎng)和閱讀力，還有掌握其中的時代人文背景才能調整好情感，這個是其中的藝術特色，也是值得修煉的重點。
上一篇： 上一篇：怎樣學配音效果好？怎樣的姿勢才能增加肺活量？
下一篇： 下一篇：學配音如何正確練聲？配音專業(yè)的練聲方法是什么？
